¿Piernas cansadas? Te mostramos los mejores tés para mejorar la circulación

¿Sufres últimamente de piernas cansadas o las notas pesadas y más hinchadas? Eso puede ocurrir debido a una incorrecta circulación de la sangre. La mala circulación se produce cuando la sangre tiene dificultad para pasar por las venas y las arterias. Algunos de sus síntomas son la hinchazón, dolor, tener los pies fríos o una sensación de hormigueo. Las causas por las que se produce la mala circulación en piernas y pies pueden ser por herencia genética, sobrepeso, envejecimiento o por estar mucho tiempo de pie.

Tener una buena circulación es clave para gozar de buena salud, ya que se encarga de transportar el oxígeno y los nutrientes a las células del cuerpo. Si el sistema circulatorio no funciona correctamente, se puede sufrir varices, hipertensión, arteriosclerosis, etc.

Por suerte, existen algunos tratamientos naturales para tratar de mejorar la circulación sanguínea. Uno de ellos es beber té. El té es la segunda bebida más consumida del mundo; además de por su excelente sabor, el té se consume en grandes cantidades debido a sus múltiples beneficios para la salud. Y uno de ellos es que mejora la circulación de la sangre.

Los mejores tés para mejorar la circulación

Si sufres de piernas cansadas o las notan más hinchadas, este artículo te interesa, ya que vamos a contar cuáles son los mejores tés para mejorar la circulación.

• Té de cola de caballo. Está considerado como uno de los mejores tés para mejorar la circulación. Puede prevenir el endurecimiento de las arterias y su consumo de forma regular ayuda a evitar que se produzcan trastornos en la circulación y prevenir que se formen trombos o venas varicosas. Las embarazadas y las personas que tengan hipertensión o cardiopatías, deben tener precaución a la hora de consumirlo.
• Té verde. El té verde, es uno de los tés para mejorar la circulación más indicados. Su consumo ayuda a fortalecer todo el sistema circulatorio y protege los vasos que se encargan de llevar la sangre por todo el cuerpo.
• Té rojo. También suele ser muy indicado para mejorar la circulación y además es diurético. En este caso, se recomienda precaución y un consumo más moderado, debido a que el té rojo tiene más teína, lo que hace que no esté recomendado para personas nerviosas o que tengan la tensión elevada.
• Té de jengibre. Un té de jengibre es otra buena opción para mejorar la circulación de la sangre por nuestro cuerpo. Tiene propiedades anti-inflamatorias y anti-coagulantes que lo que hacen es mantener la salud de los vasos sanguíneos y con ello, ayuda a prevenir que puedan aparecer molestias.
• Té de perejil. Dentro de los tés para mejorar la circulación, está el té de perejil. Entre sus múltiples beneficios, destaca la prevención de retención de líquidos que pueden causar la hinchazón en pies y piernas.

Tés para mejorar la circulación, en Raíces de la Tierra

Desde Raíces de la Tierra, recomendamos que beber té sea complementario a una dieta saludable, no tener una vida sedentaria, hacer ejercicio con regularidad y aplicar masajes en la zona donde haya más sobrecarga. Todo en su conjunto será lo que ayude a mejorar la circulación de la sangre por nuestro cuerpo.

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